Co pić w diecie Dukana oczywiście nie możemy sobie pozwolić na żadne napoje słodzone ponieważ w diecie należy unikać cukrów, a powinniśmy wypijać przynajmniej 1,5 litra płynów dziennie. Najlepiej pić wodę niegazowaną i ją się właśnie najbardziej poleca, ale dozwolona jest również herbata zielona i czerwona, kawa oraz coca cola zero, możemy używać również słodzik, ale należy pamiętać, że jedna tabletka to tyle samo co 1 łyżeczka zwykłego cukru. W I fazie opieramy się więc na tym, a w drugiej natomiast możemy dodać soki warzywne, ale tylko te robione przez nas ponieważ nie zawierają one żadnych niedozwolonych substancji, i w III fazie możemy już dodać soki z owoców i możemy zacząć pić inne napoje oczywiście z umiarem i z uwagą na zawartość cukru.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz