Co to tak naprawdę jest? Wiele osób, które nie wie na czym polega ta dieta/ styl życia krytykuje ją mówiąc, że bez mięsa żyć się nie da czy nawet, że jest to nie zdrowe. Odpowiednia dieta i dobrze zbilansowane jej składniki naprawdę nie są szkodliwe dla organizmu. Najczystszą formą wegetarianizmu to weganizm. Weganie nie jedzą mięsa, ryb, ani produktów pochodzenia zwierzęcego czyli np. mleko, jajka, żelatyna itp. Kolejną odmianą jest laktoowowegetarianizm, jest to najczęstsza forma wegetarianizmu zabrania on jedzenia mięsa, ale dopuszcza produkty nabiałowe: mleko, jajka, ser; miód itd. Inna odmiana to laktowegetarianizm podobna do poprzedniej jednak jajka też nie są dozwolone do spożycia. Owowegeterianizm – nie dopuszcza mięsa, ale z produktów zwierzęcych dopuszcza tylko jajka. Witarianizm, który polega na jedzenia wyłącznie świerzych produktów, nie przetworzonych, ani gotowanych. Frutarianizm na najrygorystyczniejsza odmiana wegetarianizmu i jest ona bardzo szkodliwa dla naszego organizmu. Osoby na tej diecie nie jedzą, ani mięsa, ani ryb, żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, ani nawet niektórych owoców i roślin. Nie jedzą nic co mogłoby zabić „roślinę” czyli np. sałaty, marchwi, buraków itd. Są to podstawowe odmiany wegetarianizmu.
Wiele osób decyduję się na wegetarianizm ze względu na religie czy np. styl życia swojego partnera, lub dzieci są wychowywane przez rodziców wegetarian. Wiele osób odrzuca również futra jak i skóry, oraz noszenie rzeczy i nawet ich posiadania, które mogą zabić zwierzę. Są produkty, którymi można zastąpić brak mięsa, wystarczy tylko poszukać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz